Parliamo di: Dieta Personalizzata. Che cos’è?

PARLIAMO DI: DIETA PERSONALIZZATA

Per dieta personalizzata si intende il miglioramento della salute di una persona per mezzo di
modifiche riguardo il suo regime alimentare ed esercizio fisico, garantendo una nutrizione e
un livello di attività necessari ad accelerare il ristabilimento oppure a migliorare o
mantenere il livello di salute.
La dieta personalizzata deve tenere in considerazione le caratteristiche individuali del
paziente, quali età, sesso, altezza/peso, indice di massa corporea (IMC), abitudini alimentari
pregresse, stile di vita, situazione emotiva, eventuali patologie. È necessario, prestare
particolare attenzione ai pazienti affetti da malattie croniche, quali diabete, ipertensione,
tumori e malattie cardiache, per citarne solo alcune o alcune condizioni come la gravidanza
o l’attività agonistica
Perché seguire una dieta personalizzata?
Seguire una dieta equilibrata, fare esercizio fisico e non consumare prodotti che potrebbero
diventare fattori di rischio per la salute sono le tre componenti fondamentali per il
mantenimento di una buona qualità della vita. Una dieta che non è uguale per tutti ma che
tiene conto di tutte le caratteristiche del singolo
Quali sono i vantaggi di una dieta personalizzata?
Per molte persone modificare la propria dieta può rappresentare una sfida difficile e
cambiare le proprie normali abitudini alimentari può rivelarsi complicato.
Tuttavia, tali cambiamenti diventano più gestibili grazie al supporto offerto dai progressi
fatti in campo nutrizionale e ad una maggiore comprensione della scienza che sta alla base
dei vari tipi di alimentazione necessari e di come questi apportino benefici al corpo in modi
diversi. Una dieta personalizzata ed un professionista della nutrizione di supporto possono
aiutare la persona a raggiungere i propri obiettivi estetici ed a vivere in modo sano più a
lungo, permettendole di non dover trascorrere gli ultimi anni di vita gestendo condizioni
problematiche